آفتاب گرفتن بعد از لیزر؛ چه زمانی ایمن است و چه مراقبت‌هایی لازم دارد؟

آفتاب گرفتن بعد از لیزر معمولاً باید تا ۲ تا ۴ هفته به تعویق بیفتد، چون پوست بعد از لیزر حساس‌تر می‌شود و نور خورشید می‌تواند احتمال قرمزی، تحریک و ایجاد لک را بیشتر کند. البته این زمان برای همه لیزرها یکسان نیست و به نوع درمان، دستگاه و وضعیت پوست شما بستگی دارد. بااین‌حال، باید بدانید که حتی با انجام لیزر در کلینیک رز سفید، به‌عنوان بهترین کلینیک زیبایی تهران با دستگاه‌های فوق‌مدرن هم آفتاب گرفتن بعد از لیزر ممکن است باعث قرمزی، تحریک، لک‌های تیره یا تغییر رنگ پوست ما شود و روند ترمیم را هم طولانی‌تر کند.

اگر به‌تازگی لیزر کرده‌اید، بهتر است در این مدت تا حد امکان در معرض آفتاب مستقیم قرار نگیرید و سراغ سولاریوم هم نروید. اگر مجبورید بیرون بروید، استفاده از ضدآفتاب با ضریب حفاظت در برابر آفتاب (SPF) مناسب و پوشاندن پوست می‌تواند خطر آسیب و تغییر رنگ پوست را کمتر کند. اگر پوست‌تان هنوز قرمز یا تحریک‌شده است، توصیه می‌کنیم آفتاب گرفتن را بیشتر به تعویق بیندازید.

فاصله بین لیزر و آفتاب گرفتن چقدر است؟

اگر بخواهیم یک بازه کلی در نظر بگیریم، بهتر است ۲ تا ۴ هفته بعد از لیزر از آفتاب مستقیم و برنزه کردن دوری کنید. اما این عدد برای همه افراد و همه لیزرها یکسان نیست.

تاثیر نوع لیزر روی آفتاب گرفتن، شدت درمان و وضعیت پوست شما در تعیین این فاصله مهم است. بنابراین اگر پوست‌تان هنوز قرمز، ملتهب، سوزش‌دار یا حساس است، حتی اگر چند هفته از لیزر شما گذشته باشد، هنوز زمان مناسبی برای آفتاب گرفتن نیست و بهتر است صبوری کنید.

البته، بیایید کمی روراست باشیم! بین بیرون رفتن معمولی و آفتاب گرفتن عمدی تفاوت وجود دارد. اگر بعد از لیزر مجبور هستید برای کار یا انجام کارهای روزمره از خانه خارج شوید، با:

• ضدآفتاب
• پوشش مناسب
• دوری از آفتاب مستقیم

می‌توانید تماس پوست با نور خورشید را کمتر کنید. اما اگر منظورتان آفتاب گرفتن برای برنزه شدن است، باید مدت بیشتری احتیاط کنید و تا پایان دوره مراقبتی سراغ آن نروید.

آفتاب گرفتن بعد از لیزر

تاثیر نوع لیزر روی آفتاب گرفتن

نوع لیزر هم در میزان مراقبت بعد از درمان نقش دارد. در لیزر موهای زائد در تهران، پوست معمولاً آسیب سطحی کمتری نسبت به لیزرهای لایه‌بردار می‌بیند، اما همچنان تا مدتی نسبت به نور خورشید حساس‌تر است.

در مقابل، لیزر CO2 فرکشنال در تهران با ایجاد آسیب‌ در لایه‌های سطحی پوست، روند ترمیم و بازسازی پوست را تحریک می‌کند. به همین دلیل، بعد از این درمان معمولاً باید جدی‌تر از پوست‌تان در برابر آفتاب محافظت کنید و تا زمانی که قرمزی و حساسیت پوست برطرف نشده، آفتاب مستقیم یا سولاریوم نداشته باشید.

نوع پوست (فیتزپاتریک) و برنزه کردن

رنگ و واکنش پوست شما هم خیلی مهم است. افرادی که طبق نوع پوست فیتزپاتریک (Fitzpatrick) بیشتر مستعد تغییر رنگ پوست هستند یا پوست‌شان را به‌تازگی برنزه کرده‌اند، حتماً باید در برابر آفتاب احتیاط بیشتری داشته باشند. آفتاب گرفتن قبل از لیزر و بعد از آن، می‌تواند شرایط پوست شما را تغییر داده و احتمال ایجاد لک یا تغییر رنگ در آن را بیشتر کند.

پس اگر بخواهیم خیلی ساده جمع‌بندی کنیم: ۲ تا ۴ هفته بازه نرمال آفتاب گرفتن بعد از لیزر است؛ اما نه یک قانون ثابت برای همه! اگر پوست‌تان کاملاً آرام شده باشد، مراقبت در برابر آفتاب را ادامه دهید؛ اما اگر هنوز التهاب و حساسیت دارید، یا لیزر CO2 فرکشنال انجام داده‌اید، بهتر است کمی بیشتر مراقبت کنید.

چرا بعد از لیزر نباید آفتاب گرفت؟

آفتاب گرفتن بعد از لیزر زمانی می‌تواند برای پوست شما مشکل‌ساز باشد؛ چون پوست هنوز در حال ترمیم و حساس‌تر از حالت معمول است. نور خورشید در این شرایط می‌تواند التهاب و احتمال تغییر رنگ پوست را بیشتر کند:

خودِ پوست بعد از لیزر حساس‌تر است

لیزر می‌تواند پوست شما را برای مدتی تحریک و حساس کند. به همین دلیل، پوست بعد از درمان واکنش بیشتری به نور خورشید نشان می‌دهد و بهتر است تا زمان ترمیم، کمتر در معرض آفتاب قرار بگیرد. در مقاله «آسیب‌های لیزر موهای زائد» مفصل در‌مورد این موضوع صحبت کرده‌ایم.

اشعه UV می‌تواند التهاب و تغییر رنگ پوست را بیشتر کند

پرتوهای فرابنفش (UV) می‌توانند التهاب پوست شما را بیشتر کنند و روی تولید رنگدانه اثر بگذارند. در نتیجه، ممکن است بعد از لیزر هایپرپیگمانتاسیون (Hyperpigmentation) یا تیرگی پوست داشته باشید. گاهی هم تغییر رنگ به شکل هیپوپیگمانتاسیون (Hypopigmentation) و روشن‌تر شدن بخشی از پوست اتفاق می‌افتد.

عوارض آفتاب گرفتن بعد از لیزر چیست؟

عوارض آفتاب گرفتن پس از لیزر بیشتر زمانی ایجاد می‌شوند که پوست هنوز حساس و تحریک‌شده باشد. اگر در این مدت بدون محافظت در معرض آفتاب قرار بگیرید، ممکن است بعضی از این عوارض را تجربه کنید:

قرمزی و التهاب بیشتر

اگر پوست‌تان بعد از لیزر هنوز قرمز است، بهتر است آفتاب نگیرید. نور خورشید می‌تواند اریتما (قرمزی و التهاب پوستی) را بیشتر کند و باعث شود قرمزی دیرتر برطرف شود.

سوزش و حساسیت پوست

ممکن است بعد از لیزر کمی احساس گرمی یا سوزش داشته باشید. در این شرایط، آفتاب گرفتن می‌تواند پوست شما را بیشتر تحریک کند و حساسیت آن را افزایش دهد.

لک تیره یا روشن

یکی از مهم‌ترین دلایل مراقبت از پوست بعد از لیزر، جلوگیری از تغییر رنگ آن است. پرتوهای فرابنفش (UV) می‌توانند احتمال هایپرپیگمانتاسیون یا تیرگی پوست و در بعضی موارد هیپوپیگمانتاسیون یا روشن شدن بخشی از پوست را بیشتر کنند.

آفتاب‌سوختگی

پوست بعد از لیزر ممکن است نسبت به آفتاب حساس‌تر باشد. اگر مدت زیادی زیر نور مستقیم بمانید، احتمال آفتاب‌سوختگی و تحریک بیشتر پوست هم افزایش پیدا می‌کند.

طولانی شدن روند ترمیم

اگر پوست شما هنوز در حال ترمیم است، بهتر است به آن فرصت بدهید. آفتاب و گرمای زیاد می‌توانند تحریک پوست را بیشتر کنند و باعث شوند قرمزی و حساسیت دیرتر از بین بروند.

آفتاب گرفتن بعد از لیزر

البته، این را هم بد نیست اضافه کنیم که این عوارض برای همه اتفاق نمی‌افتند، اما احتمال آن‌ها در پوست تحریک‌شده یا درمان‌شده بیشتر است. پس اگر پوست‌تان هنوز کاملاً آرام نشده، بهتر است آفتاب گرفتن را به زمان دیگری موکول کنید.

بعد از لیزر چطور از پوست در برابر آفتاب محافظت کنیم؟

در مراقبت‌های بعد از لیزر، مهم‌ترین کار این است که نگذارید پوست و فولیکول مو تا مدتی در معرض آفتاب مستقیم قرار بگیرند؛ گر هم مجبورید بیرون بروید، این چند نکته را رعایت کنید:

• رعایت SPF مناسب بعد از لیزر و محافظت در برابر UVA و UVB خیلی مهم است
• اگر پوست‌ بعد از لیزر حساس شده، با نظر پزشک از کرم ضدآفتاب فیزیکی استفاده کنید
• لباس مناسب، کلاه و ماندن در سایه کمک می‌کند تماس مستقیم پوست با آفتاب کمتر شود
• سولاریوم بعد از لیزر می‌تواند خطرناک باشد پس تا پایان دوره مراقبتی سراغ سولاریوم و برنزه کردن نروید
• اگر قصد آفتاب گرفتن یا برنزه شدن دارید، بهتر است تا اتمام دوره مراقبتی آن را به تعویق بیندازید

اگر بعد از لیزر آفتاب گرفتیم، چه کار کنیم؟

اگر آفتاب گرفتن بعد از لیزر به هر دلیلی اتفاق افتاده، نگران نشوید و این چند نکته را رعایت کنید:

• از ادامه تماس پوست با آفتاب جلوگیری کنید
• پوست‌تان را خنک نگه دارید و اجازه دهید آرام شود
• تا بهبودی از محصولات تحریک‌کننده و لایه‌بردار استفاده نکنید
• هنگام بیرون رفتن ضدآفتاب بزنید و پوست را با پوشش مناسب محافظت کنید
• اگر سوختگی، تاول، درد شدید یا تغییر رنگ واضح ایجاد شد، حتماً پزشک را در جریان بگذارید

چه زمانی بعد از لیزر باید برای آفتاب گرفتن بیشتر صبر کنیم؟

قبلاً هم گفتیم که آفتاب گرفتن بعد از لیزر برای همه یک زمان مشخص ندارد و اگر یکی از این شرایط را دارید، بهتر است کمی بیشتر صبر کنید:

• اگر پوست هنوز قرمز یا تحریک شده است، تا برطرف شدن قرمزی، سوزش یا حساسیت صبر کنید
• اگر قبل از لیزر آفتاب گرفته یا برنزه شده‌اید، برای آفتاب گرفتن دوباره عجله نکنید تا پوست ترمیم شود
• اگر پوست تیره یا مستعد لک دارید، در آفتاب گرفتن بعد از لیزر احتیاط بیشتری داشته باشید
• اگر لیزر پوستی مثل CO2 فرکشنال انجام داده‌اید، بازهم بهتر است صبور باشید

پس یادتان باشد ۲ تا ۴ هفته یک بازه کلی است و برای همه انواع لیزر و همه پوست‌ها یکسان نیست. به‌علاوه، نوع دستگاه هم در واکنش پوست و مراقبت‌های بعد از درمان اهمیت دارد. انواع:

• لیزر الکساندرایت (Alexandrite)
• لیزر دایود (Diode)
• لیزر ان‌دی یاگ (Nd:YAG)

از رایج‌ترین انواع هستند و انتخاب مناسب آن‌ها باید با توجه به رنگ پوست، ضخامت مو و شرایط فرد انجام شود. بنابراین اگر پوست حساسی دارید، توصیه می‌کنیم در کنار توجه به اسم دستگاه، تنظیمات و نوع لیزر مناسب پوست‌تان را هم از پزشک جویا شوید.

منبع: Skinlogicaesthetics

سوالات متداول

• آیا می‌توانم قبل از لیزر آفتاب بگیرم؟

بهتر است قبل از لیزر آفتاب نگیرید، چون برنزه بودن پوست می‌تواند احتمال تحریک و تغییر رنگ پوست را بیشتر کند.

• آفتاب گرفتن بعد از لیزر از چه زمانی مجاز است؟

معمولاً بهتر است ۲ تا ۴ هفته بعد از لیزر از آفتاب مستقیم و برنزه کردن دوری کنید، اما زمان دقیق به نوع لیزر و وضعیت پوست بستگی دارد.

• اگر پوستم به‌طور طبیعی تیره یا برنزه باشد، بعد از لیزر باید بیشتر مراقب آفتاب باشم؟

بله، پوست‌های تیره‌تر یا مستعد لک ممکن است بیشتر در معرض تغییر رنگ باشند و بهتر است محافظت در برابر آفتاب را جدی‌تر رعایت کنند.